Description
Muscles travaillés:
Les muscles abdominaux
Le muscle grand dorsal
Les trapèzes
Les muscles fessiers
Les cuisses, les quadriceps
Caractéristiques :
Renforce la sangle abdominale
Renforce les muscles stabilisateurs de la colonne
Affine la taille et remodèle la silhouette
Procure un auto-allongement de la colonne vertébrale, du bassin à la nuque
Procure une détente musculaire et diminue les douleurs musculaires posturales lors des longues stations assises ou debout
Restaure la souplesse articulaire dans la colonne vertébrale
Améliore la circulation veineuse
Possibilités de varier les exercices tant dans le type d’exercices que dans les positions adoptées
Soutien confortable de la nuque : Aucune douleur cervicale et aucune compensation
Travail des bras et des jambes pour la stabilisation
Travail conjoint force/souplesse/détente
Matériel confortable et stable
